Datos del libro
CONVIVIR CON LA ANSIEDAD
FORSYTH, JOHN P. / EIFERT, GEORG H.
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Editorial
MENSAJERO, EDICIONES
- Materia AUTOAYUDA
- Colección VARIOS HUMANIDADES
- EAN 9788427144910
- Estado Disponible
- Páginas 208
- Tamaño 133x200x mm.
- Peso 250
- Fecha de lanzamiento: 01/06/2020
Imp. incluídos
15,90€
Sinopsis
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
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