Datos del libro

La autora, partiendo del convencimiento de que todas las personas somos buscadoras de felicidad, propone unos senderos modestos pero fiables, psicol+¦gicamente sanos, capaces de ser comprendidos y transitados por creyentes y no creyentes y llenos de sabidur+¡a espiritual, para ir en su b+ºsqueda. Estas p+¡ginas quieren ser una pedagog+¡a de la felicidad en di+¡logo con nuestra cultura y atentos a lo que hoy puede ense+¦arnos el hombre feliz que fue Jes+ºs de Nazaret. Es un libro que brota de la experiencia y quiere conducir a ella; por ello adem+¡s de una reflexi+¦n te+¦rica propone una serie de ejercicios para ampliar la consciencia sobre los propios caminos de felicidad. EXTRACTO DEL +ìNDICE 1. Marco te+¦rico 2. Entrar en la experiencia -+C+¦mo estoy en aÇ£aqu+¡ y ahoraaÇØ? Mi experiencia de felicidad. EJERCICIOS PR+üCTICOS 3. Qu+® es y qu+® no es felicidad -+A qu+® llamamos felicidad? Un Jes+ºs feliz nos muestra sus caminos de felicidad. La felicidad en mi contexto EJERCICIOS PR+üCTICOS 4. D+¦nde est+¡ el secreto de la felicidad La felicidad: el sue+¦o de Dios sobre la humanidad. El secreto de la felicidad de Jes+ºs de Nazaret. El secreto de mi felicidad. EJERCICIOS PR+üCTICOS 5. El camino del amor El camino del amor; saber recibirlo y darlo. El amor que se hace compromiso creativo, se hace cuidado, se hace relaci+¦n con los otros y soledad habitada. EJERCICIOS PR+üCTICOS 6. El camino de la aceptaci+¦n La aceptaci+¦n de la realidad y de cada persona como es. Autoaceptaci+¦n y autoestima. La autorrealizaci+¦n y el despliegue del propio ser. EJERCICIOS PR+üCTICOS 7. El camino del presente El camino de saborear la cotidianeidad. El camino del aÇ£controlaÇØ de la mente. El camino del cuerpo. El camino del sentido del humor. EJERCICIOS PR+üCTICOS 8. Encontrar sentido a la vida e integrar el dolor y la muerte Encontrar el sentido a la vida. Integraci+¦n de la felicidad con el dolor, la superaci+¦n del sufrimiento y la muerte. La felicidad de Jes+ºs compatible con el dolor y la frustraci+¦n. EJERCICIOS PR+üCTICOS. Ep+¡logo: vivamos de esperanza. Bibliograf+¡a _________________________________________________ Emma MART+ìNEZ OCA+æA. Licenciada en Historia y en Teolog+¡a Espiritual por la Universidad Pontificia Comillas Madrid, Psicoterapeuta individual y de grupo. Actualmente es profesora de Psicolog+¡a de la Religi+¦n en el Instituto Superior de Ciencias Religiosas y Catequ+®ticas San P+¡o X. Dedica gran parte de su tiempo a orientar encuentros de integraci+¦n madurez humana-madurez cristiana y Ejercicios Espirituales. Es miembro de la Instituci+¦n Teresiana, de la Asociaci+¦n de Te+¦logas Espa+¦olas y de M