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Estrés y paz interior Amezcua Viedma, Cesáreo / García Sánchez, Sylvia

  • Editorial: SAN PABLO, EDITORIAL
  • Materia: HACER FRENTE AL ESTRES
  • Colección: FUERA COLECCION
  • Año edición: 2019
  • EAN: 9788428558105
  • Situación: Disponible
  • Páginas: 168
  • Tamaño: 165x235 mm.
14,00 €
DISPO. EN BREVE

Sinopsis

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.