QUIEN SOY YO. CLAVES PARA CONOCERTE A TI MISMO Y MEJORAR

QUIEN SOY YO. CLAVES PARA CONOCERTE A TI MISMO Y MEJORAR

PEREZ, ROSALIA

Editorial
ODEON
Materia <Genérica>
Colección FONDO
EAN 9788416847198
Estado Disponible
Páginas 146
Tamaño 220x150x8 mm.
Peso 100
Fecha de lanzamiento: 01/03/2021

Imp. incluídos 16,00€

Sinopsis

¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento? ¿QUI+N SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora.-Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión-Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo-Cuentos y obras de arte que esconden claves y enseñanzas emocionales-Una gran variedad de herramientas (ejercicios de arteterapia, meditaciones, visualizaciones, posturas de yoga...) para poder explorar y canalizar cada emoción