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Yoga y personas mayores Chazin Hodorovsky, Sergio Mario

  • Editorial: CCS, EDITORIAL
  • Materia: DINAMICA GRUPOS. ANIMACION
  • Materia: CUIDADO DE LOS ANCIANOS
  • Materia: GIMNASIA
  • Colección: MAYORES
  • Año edición: 2013
  • EAN: 9788490230077
  • Situación: Disponible
  • Páginas: 96
  • Tamaño: 150x230 mm.
13,50 €
DISPONIBLE (9 Unid.)

Sinopsis

Este libro es una ápropuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.